行山跟不上儿子步伐 肥爸决心瘦身150日劲减92磅

国际 小编 66℃

加拿大一名40岁爸爸Jeremiah Peterson,某次与太太和3名儿子行山时,发现自己的身体笨重,无法跟上只有9岁、7岁和6岁儿子的步伐。回家后,他从镜中看到这个131公斤(290磅)的肥胖身躯,想起自己是家中的经济支柱,没可能这样继续下去,于是在150日内减走了约42公斤(92磅)。

他在Instagram的帖文提到,对家人的爱是支持他减肥的动力。Jeremiah说:「我一定会坚持,因为全家也是依靠着我」,并马上开始改变生活方式,每日健身两次,并且利用「生酮饮食」(ketogenic diet)帮助降低体重。

生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食方法,由于缺乏碳水化合物,藉此强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物。在医学上生酮饮食曾经用于治疗儿童癫痫,后来推广成为保健或减肥的方法,但各界对此饮食方法争议不休。

不过,生酮饮食加上运动帮Jeremiah在150日内减走了约42公斤,效果惊人,从以往所穿的42号裤,瘦身之后变成了33号。他的Instagram帐户现时已有多达10万人跟随了。

转载请注明:国际焦点 » 行山跟不上儿子步伐 肥爸决心瘦身150日劲减92磅

喜欢 (0)